61 TRÉSORS VÉGÉTAUX — le guide illustré pour enrichir vos repas au quotidien
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Guide Nutritionnel Fruits Et Legumes
4.57 MB • 74 pages
Et si mieux connaître les aliments végétaux de votre quotidien devenait simple et agréable ? 🌿
Découvrez un guide illustré pour explorer 61 fruits, légumes, feuilles et racines et apprendre à les intégrer facilement à vos repas. 🍊🥬
À l’intérieur du guide :
- 🍓 28 fiches consacrées aux fruits
- 🥕 33 fiches sur les légumes, feuilles et racines
- 🔎 Pour chaque aliment : ses principaux constituants et leur rôle nutritionnel
- 🍽️ Des idées simples pour intégrer ces aliments à votre alimentation
- 🎨 Des illustrations pour les reconnaître et parcourir le guide facilement
Que vous souhaitiez varier vos repas, découvrir de nouveaux aliments ou mieux comprendre ce que vous mettez dans votre assiette, ce guide vous accompagne au quotidien. 🥗
📝 Format Word modifiable : consultez-le à votre rythme et gardez-le à portée de main pour trouver des idées de repas.
Téléchargez le guide et explorez les richesses des fruits et légumes ! 📥
ℹ️ Guide à visée informative et pédagogique ; il ne remplace pas un avis médical personnalisé.
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